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2017年7月 5日 (水)

グロリオサの花

蜂蜜の予約、ご注文は、ナベショーのはちみつ屋ホームページ へどうぞ!

春の蜂蜜、数量限定のネットでのご予約分、、完売いたしました。

ありがとうございます。

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グロリオサ  熱帯アジアやアフリカ原産のユリ科の花
花弁がちじれて反り繰り返ってる。
変わった形の花なので、よく目に着く。
球根はヤマイモに似ているが、猛毒のアルカロイドを含むので、誤って食べると死に至る。
紫陽花は終わったが、その代わりに色鮮やかな夏の花、、、
ウオーキングの道々、、、夏の花が楽しませてくれる。
健康維持のためのウオーキング
たらたらと普通に歩いて10000歩、、では効果がないと言われている。
しっかり力を入れて、息がすこしは~、は~なるくらいのペースと普通のペースを交互に繰り返すのが良いと、、、
かっては、競歩のようなハイピッチ、歩幅も80センチ、、、で、ぐんぐんと歩けた。
ツーデーマーチのウオーキング大会も、1日30km、40kmを先頭集団にくっついて、難なく完歩した。
六甲山全山縦走大会も、須磨から宝塚まで完歩した。
50歳前後の頃だったけど、、、
しかし、最近は、なかなかハイピッチを維持して歩けなくなった。
これが老化と言うものだろうか。
でも、栄光よ もう一度!
継続的に、日々 1~2時間 歩いて、かっての様には歩けなくとも、もう少し早く歩けるようになりたいもの、、、
キッチンのリホーム工事  今日で3日目
あともう少し、、、、
今日も拙いブログに来てくださり、ありがとうございます。
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コメント

ナベショー様

今晩は、あともう少しの辛抱ですね。
新しいキッチンでまたレパートリーが広がりますね。
ウオーキングはいつもジムでしています。
しかし景色が変わらないのでつまりませんね。
皆さんはテレビやスマホで音楽聞かれたりしながら
歩いたり、走ったりされてます。
人間歩かないと全てに影響が出始めますね。
水分補給に気を付けてくださいね。
私はやっと2Km歩いて4Km自転車をこげるようになりました。
最初はまともにまっすぐ歩けませんでした。

キジ母さま
ジムでウオーキング、、なるほど
そういうのもありですね。
毎日、何らかの手段で、身体、脚、呼吸、、など刺激を与えないと、なまってしまい、どんどん体力が落ちてしまう。
2kmの徒歩と、4kmの自転車、、ずいぶんと体力が向上しましたね。
大都会から田舎に移った甲斐がありましたね。

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