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2017年9月11日 (月)

ウオーキングの翌日

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初夏の蜂蜜、、今年はアカメガシワの蜜が主成分、もう味わっていただいたでしょうか?

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9月に入って、夏水仙がにょきにょき、、、
8月に咲いたのとは、違う場所
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でも、もうすぐ彼岸花 !
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昨日の韮崎での30kmウオーキング
一夜明けて、すっかり疲れは回復、足の痛みも無くなってる。
本来のツーデーマーチなら、二日目も20km、30km 歩くのだが、、、
しかし、朝7時30分にスタートして、ゴールが14時前、、、
数年前の伊豆のツーデーマーチの記録を振り返ってみたら、、、
松崎の場合、9時にスタートして、ゴールは13時47分 順位は6~7番
 
河津の場合9時にスタートしてゴールは14時
南伊豆では9時スタートで、ゴールは14時35分
明らかに、速度が落ちている、、、
体重は、今とそんなに変わらない、、、、
そうだ、、、伊豆の場合は2~3月の気温が低い春、、、
でも、今回の場合暑かったにも関わらず、最も早くゴールした人は11時30分頃だったそうです。
この秋の間も、毎日2時間以上のウオーキングを続けて、ダイエットで体重を減らし、、
来春の伊豆早春フラワーウオーキングにチャレンジしよう!
でも、、、やはり年齢に伴う老化、体力の減少、脚の筋力低下の結果なのかな~、、、?
冷凍の冷ご飯と旬の薩摩芋、しらす干しで、芋雑炊、、、
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南瓜と冬瓜、油揚げ、黒はんぺんの煮物
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メインデッシュは、サーモンのムニエルと無花果のソテイー
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コメント

こういう献立、好きだなあ。
でも、我が家には芋類、大嫌い、煮ものも大嫌いという人がひとりいますから、無理ですねえ、残念!!!

nonohana626さま
芋類、煮物嫌い、、、う~ん 困りましたね~
僕も子供の頃は、毎日、芋、大根、人参、牛蒡などの煮物ばかり、、大根と人参が嫌いになりましたが、今は嫌いではありません。

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