ナベショーのシニアーライフP70

可愛いビオラ

花の種類が多くなり、とても楽しませてくれる。

今年になり、初めて焼津の魚　福一さんへ、、、、

脂の乗った千葉産の真鯖を２本買いました。

１匹５００円なので、安い買い物

二枚に下ろして、半身を塩して、、、後で食酢を加えてしめ鯖に、、、

さらに、片身を塩焼にして、、、、冷凍して、鯖の炊込みご飯用に、、、

暖めて、大根おろしかけて食べても美味しいな、、

さらに１匹を煮付けに、、、

この白い脂身、、とろけそうな、、、

春までは、鯖の旬、、脂の乗った大きな真鯖を毎週のように楽しめる。

お昼のランチ

アボガドと玉ネギのみじん切りに塩胡椒とマヨネーズ

（アボガドが、切って見たら未だ硬かった。　電子レンジで火を入れて、急遽柔らかくして、、）

炒り卵、お正月の蒲鉾の残り、ベーコン、ブロッコリー、蟹蒲鉾、レモン

パンの上に載せて、、、、、

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