ナベショーのシニアーライフP80

ルリマツリ、、、青い花が美しい！

今日は暑いくらい、、、でも翼晴れて気持ちが良い。

今日は，午後に妻と清水山へ、、、

標高200ｍ　往復で6000歩。。。。往復すると心地良い疲労感と達成感

朝ではないので、見知らぬ顔の人達と出会う。

晴れてるとはいえ、雲が出てて、富士山は頂上が少し見えるだけ。。。

今の目標、、、元気に80歳の大台を超えること、、、

耳や目、脚腰、、、いろいろ出てくるが、今はそれなりに落ち着いて、血圧とコレステロールの薬を飲むのみ、、、

コレステロールは少し高め，血圧は、140～150，，，薬を飲めば，血圧は120くらい、、、本当に薬を飲む必要があるのか、、、、？

体重もBMI 28　少々ぽっこり太り気味、でも統計的にはもっとも健康で長生きする範囲

でも、だんだん日々の生活が単調に、、、、

毎日、妻とウオーキング、，平地か200ｍの山　　1万歩位

後は面白いTVドラマ、，特にサスペンス、や映画、、を録画して、鑑賞するのが楽しみ。

警察物の小説も大好き、アマゾンで買った本，，2～3日に1冊

後は料理だね。

美味しい料理を作り、ビールかワイン、焼酎の炭酸割も、、、　美味しいものを食べて，適度の飲酒も幸せ！

コノシロの干物を焼いたの、、、脂ものってて、毎朝の食卓に、、

コノシロの酢じめ、、、

キュウリの酢ものと一緒に、、、

握り寿司にすると美味しい。

黒猫メイとノン、、、互いに舐め合って，仲良し、仲良し！

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