ナベショーのシニアーライフP80

可愛いチェリーセージ

秋も深まり、朝夕も寒いくらい、、、

庭のセージ類が元気いっぱい

早朝は妻と標高200ｍの清水山（タンク山）へウオーキング、、

歩数は6000歩

午後は三時過ぎから夕方まで再度ウオーキング

最近、とても足が軽い

以前は脊柱管狭窄症で300ｍ位歩いたら腰が痛くなり，少し休んで再び歩く、、、ような状態が嘘みたい。

今の快調に歩ける状態をず～と維持したい。

木々の間の小路を歩き、、、

蜂場に寄って，蜜蜂のご機嫌をうかがって、、、

もうず～と内検は娘がやってくれるので，直接巣箱の中の状態を見ることは無い。

娘から内検の結果の状況の報告を受けるだけ、、、

さらに小路を歩いて、、、、

柿の熟したのを食べて、、、ぐる～と回って5時前には帰宅，，，丁度 12000歩/day

寒くなったからか、、、、猫ちゃんが太って見える。

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