ナベショーのシニアーライフP70

ピラカンサの黄色い実

秋がさらに深まるにつれて、黄色い実は，赤く色づく。

木の枝に鋭い刺がある。

冬には，小鳥の餌となる。

午後2時半ごろ、、、いつもの午後のウオーキング

一定のペースで歩くのではなく、速い速度で，腕も振りながら、1分間歩き、少しゆっくりペースで3分歩き、再び速い速度で1分歩き、、、、、

と、アクセントを付けて歩くようにした。

自宅から2ｋｍ位にある蜂場を見て，引き返す。

来年も，80歳を越えても、今のペースで歩けるだろうか、、、、？

今夕は妻の料理

野菜と鶏肉の筑前煮

茶碗蒸し

歩いてたら，田んぼの中に黒い猫

うちの黒猫ちゃんとよく似てる。

黒猫は、どの黒猫も同じに見える。

人気ブログランキング←一日、一回、クリックして戴けると嬉しいです。