ナベショーのシニアーライフP70

蔓性ランタナ、、、ピンクの花が美しい。

今朝も妻と清水山（タンク山）へウオーキング

雲がかかってたが、雪に覆われた富士山が美しい。

往復すると，約6000歩

昨日、自宅の周りを歩いてたら，時々見かける年取った小柄の男性に出会った。

「時々見かけますが，良く歩いてられますね」と　声をかけてみた。

話が弾んで，，，びっくり！

年齢は，，，，90歳

一日、20、000歩　毎日歩いてる。

富士山は20回登った。

医者が勧める薬を飲むと、どこか調子が悪くなるので，薬は飲まない。

清水山も、びく石山も、おおよそ、僕が登ったり，歩いたりしてるところはほとんど歩いてる。

僕は、まだ78歳、、元気をいただきました。

午後に、新東名側道のアップダウンを歩いて、朝と合わせて20、400歩

無理はしなくとも、歩ける体力がある限り、ず～とウオーキングを続けて、健康寿命を延ばしたい。

夕食は、カレイの唐揚げに餡をかけて、、、、美味しい！

猫のメイ、、、朝、二階の寝室で僕が起きると、気配を感じて，二階に登ってくる。

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