ナベショーのシニアーライフP80

ムラサキカタバミ、、、寒い冬のあいだも，暖かそうな日だまりで咲いている。

伊豆下田ウオーキングの疲れは，ほとんど無し。

今年から、あちらこちらのツーデーマーチが再開されると思うので、出来れば参加してみたい。

ウオーキングを本格的に始めたのは，広島の大竹市に単身赴任してた頃、、、４５歳ころかな、、

毎朝、出勤前の１時間ほど、、帰社して夕食後に１時間ほど、、

週末には２０ｋ～３０ｋｍ、中国山地の山々や瀬戸内海の半島、島々、、、を歩いた。

岩国駅から流川清流線で錦町まで行き，そこから岩国まで４０ｋｍ歩いたのがロングウオーキングの自信になった。

倉敷のツーデーマーチには、毎年参加して、４０ｋｍ、４０ｋｍを歩いた。

大阪に単身赴任してた時には、尼崎から淀川堤防を，さらに宇治まで歩いた。

今でこそ、競歩のような早足で４０ｋｍなど歩けず，せいぜいゆっくり１０ｋｍを妻と歩くのがやっとこさ、、、

これからも、歩ける限り、ウオーキングを続けたい。

夕食は鶏肉のカレーライス

猫のメイ、、、食事の時以外は、ほとんど寝てるか、横になってる。

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