ナベショーのシニアーライフP70

アメジストセージ

連日、０度の寒さにもかかわらず、花が咲き続けてる。

毎日、お天気は良いけれど，朝の気温は０度、、、霜で真っ白、凍りついている。

妻とのウオーキング　

毎日、１時間以上、、１万歩を目標

歩かなくなれば，歩けなくなる、、、

でも、無理しない、

無理すると膝や脚が痛くなる、、、、痛くなれば歩けない。

歩けなくなると，動けなくなる。

８０歳以上の元気なお年寄り、、、グランドゴルフが大人気

お年寄り達、、、

農業、、、、野菜作り、蜜柑、お茶、稲作

グランドゴルフ

ウオーキング

体操、フラダンス、等々、、

今日の料理、、、豪華なミックスフライ　　

海老フライ、牡蠣フライ、烏賊のリングフライ、新玉ネギのミックスフライ

中濃ウスターソース、あるいはタルタルソースで、、、

夕食の料理中、、猫達に料理を狙われぬようにハウスの中に、、、

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