ナベショーのシニアーライフP80

ピンクの詫び助椿

椿、寒木瓜、梅、蝋梅、などなど、、、

真冬の花木、、、花をつけ始めた。

午前中は､腕を骨折した妻を整形外科医院へ、、、

すでに1か月半、、、、骨はほとんど繋がってるそうです。

次回はギブスをはずしても大丈夫みたい。

でも骨折した腕のリハビリ、、、これが大変

普通に動かせるようになるまで、あと1か月はかかりそう、、、

午後はウオーキング

小川の土手を歩き、、、、

蜂場によって、蜜蜂が機嫌良くしてるか、

新東名道路側道のアップ、ダウン、、、

次回は､山の中腹の農道を歩こうか、、、

今日のウオーキングの歩数は18800歩

2～3年前の水準まで回復した感じ、、、

整形外科医院の待合室、､妻が｢ＮＨＫの今日の料理」に出てたレシピーをスマホで撮った「ネギと鶏のつけ焼き」

美味しかった！

黒猫メイ、、、良い顔してるよ。

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