ナベショーのシニアーライフP80

[蜜柑のはちみつ],,,は予約受付けを終了しました。

ストロベリーアイス、、、ピンクの美しいバラ

いちごアイスとは美味しい名前

予報では、雨の日が数日続く、、、

蜜柑のはちみつも収穫を終えたが、例年より1週間から10日早い。

しばらくは蜂蜜のガラス瓶への充填と荷造り発送作業に集中

数日、歩いてなかったが、県知事、市長、市会議員補欠選挙のため、交流センターへ歩いて選挙に行ったら、

腰が痛くて重い。

脊柱管狭窄症が年に数回、治っても数ヶ月経つとぶり返す。

治療といっても、鎮痛剤のペオンかロキソニンを飲み、発布剤を貼るだけなのだが、、、

それから、寝る前にストレッチ運動

やはり、毎日、少しずつでも歩かないと駄目だな～

夕食は、妻の作ったシュウマイ、、

辛子と減塩醤油で、、、　市販のシュウマイよりもはるかに美味しい！

鶏の手羽先の野菜スープ、、、

ノンの食事は、テーブルの椅子の上が定席

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