猛暑の中のウオーキング
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仙人草が咲いている。
今朝も5時に起床して、妻と４０分ほどウオーキング
風が無くて、早朝から暑い。
今日の静岡は３８℃が予想される猛暑日
家の中で、エアコン効かせて、読書と録画してあったTVのサスペンスドラマを見て過ごしてたが、
これじゃ身体に良いわけがない。
午後３時、、、暑い中で午後のウオーキング
山際の道は日陰が多くて、風も通って、、、意外と快適
蜂場を側、蜂の状態を見て、、
近くの山から流れてくる谷水をためてる井戸、、、
蜜蜂がたくさん水を飲んでる。
水を巣箱に運んで、蒸発させて、巣箱の中の温度を下げるそうです。
４時ごろ帰宅
さすがに朝と午後、二回のウオーキング、、足がぐらぐらになりました。
今日は土用丑の日、、、
ウナギではなく、鶏モモ肉を塩コショウして小麦粉まぶして、フライパンでじっくり両面を焼いて、、
このままでも十分美味しいが、、、
ウナギの蒲焼のタレをかけて、食べました。
スルメイカを茹でて、キュウリ揉み、、真夏の一品
メイ、、、イケメンだね。
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