ナベショーのシニアーライフP80

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マルハルコウソウ

深紅の花のルコウソウの葉は、細くてすだれ状だが、

マルハルコウソウの花は橙色、葉は丸い。

でも、いづれも可愛い。

藤枝市から一月前の健康診断の結果が届いた。

心電図の異常から、２月からそれなりに生活改善に努めてきた、、、

体重は約４ｋｇ減量（しかしＢＭＩは２７．１）

日々減塩料理

晩酌はアルコール（ビール）を飲むのを止めて、ノンアルコールビール

不整脈（心房細動）の手術により脈拍が正常に、、、

さあ、、、結果は如何に！

慢性腎機能の指標のクレアチニンとe-GFRの値が基準値からわずかに外れたとは言え、大幅に改善（３b→３a)

肝機能はすべて基準値内、、、

脂質代謝　　すべて基準値内、、OK

糖尿病（糖代謝）、、、わずかに基準値を超えるが、大幅に改善

唯一　大腸癌検診（便潜血検査）で引っかかった、、、、大腸の内視鏡検査を受けることになる。

この検診結果を見て、僕の主治医はきっと驚くよ！、、いや喜んでくれるでしょう。

夕食はマグロのサラダ仕立て、、

ワサビ醤油ではなく、ドレッシング

ジャガイモと南瓜、油揚げの煮物

ノン、、ソファーから落ちそうだよ！

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