ナベショーのシニアーライフP80

真冬に咲くガーベラの花

晴れてたけど冷たい強風、、、飛ばされそう、、、

10時過ぎ、、ウオーキングに、、

しばらく歩かなかった新東名の側道、、、、歩けるかな？

まずは、いつもの住宅地の中を歩いて、小川の土手に。。。

娘が世話管理してる蜂場へ、、、

8℃以上の気温になると蜜蜂は飛ぶ

おやおや、、この群れは時騒ぎをして、たくさんの蜜蜂が飛び交ってる。

冬の間は、静かにしてほしいのだが、、、

いつもは、ここで引き返すのだが、さらに歩いて新東名道路の側道へ、、、

正面に見えるのは、妻としばしば登るタンク山

側道の急で長い坂を登りきると、、、

今度は、長い下り坂、、、

下りきったら、再び引き返して、坂を登る

約2時間半で自宅に到着、、、、何とか歩けたよ・

歩数は１４、５７３歩

まあ、たくさん歩くことが良いとは限らないが、時々、自分の脚力の程度を自覚するのも良いかな、、、

夕食は、マグロのハラミブロックの麹漬けの焼いたの、、、

福一さんで安かったので買ったが、とても美味しい。

根菜類と鶏肉の煮ごみ汁

青野菜として、春菊の胡麻和え

メイ、、まん丸いお目目

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