ナベショーのシニアーライフP80

ルリマツリの花

空色の花と緑の葉、、、なんと美しい色合いなんだろう。

夕べも雨が降ったが、朝は曇ってたが雨は降らず。

7時に家を出て、タンク山へ

毎朝、タンク山ウオーキングを続けてるためか、呼吸は楽だし、脚も軽い。

数日でもブランクがあると、呼吸が苦しくなり、脚も重くなる。

蒸し暑く、風も無いので、T-シャツは汗でびっしょり、、、

昨夜の雨のためか、今朝、歩いてる人は少ない。

夕食はハンバーグを作った。

豚引き肉と牛挽肉を混ぜて、玉ねぎみじん切り、生卵、バター、塩胡椒、

よく混ぜて、練って、、、

フライパンで焼いて、、、

レシピーを見ると、パン粉を混ぜてるのが多いが、パン粉を入れると、どうも粉っぽくなるので、

僕のハンバーグはパン粉を入れない。

メイ、、暑さのためか、すこしバテ気味

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