紅葉、、まだ美しい！
お寺の山門の紅葉
今朝は雲が多くて、富士山も南アルプス深南部の山も見えなかった。
でも、駿河湾の海や、、、
伊豆半島と海が美しい！
来週、月曜日は、市立藤枝総合病院で大腸癌の内視鏡検査
今日から、食事制限
繊維質や脂肪の多い食べ物はアウト、、、
野菜や果物はダメ、、、ご飯やジャガイモなどなど、、、
明日は専用検査食、、、
抗血栓薬を飲んでるので、出血しやすいためだろうとの主治医の意見
多分、大丈夫でしょう。
ノン、、今朝は珍しく布団の中に入ってきた。
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百日草の花 まだ健気に咲いてるよ！
タンク山、、、空は良く晴れて、南アルプス深南部の山は良く見える。
でも、富士山は雲がかかって下の方がみえない。
福一さんで、新鮮な背黒イワシ
鮮度が落ちてると、お腹が切れてるのが多いが、これは大丈夫！
半分を小麦粉まぶして唐揚げに、、、
残り半分は、甘露煮に、、、
背黒イワシは、頭も骨も気にせずに丸ごと食べられるし、
ほろ苦さが、たまらなく美味しい。
夕食は、妻が春巻きを、、
メイ、、姿勢が良いよ。
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白いオギザリス、、、、つまりカタバミ
１２月、、真冬に咲く貴重な花
今朝タンク山
雲や霞が多いが、富士山は綺麗に見える。
御前崎もくっきりと見えます。
時々、内科医院で処方してもらう漢方薬
芍薬萱草湯 ツムラの６８番
夜、寝てる時、特に夜明け頃に足がつって（こむらがえり）、大変になる。
その時、痛い足を抱えながら、この芍薬甘草湯の顆粒を口に入れて、水で飲む。
すると、１分以内、長くても２～３分以内に、つった足がす～と治って、痛みが無くなる。
薬にもいろいろあるが、こんなに極端に短時間で効力が現れるのは、他にはない。
いや、手術の時の鎮痛剤も速いね。
点滴に鎮痛剤が入り始めたな、、、と思ってたら、いつの間にか手術は終わってた。
夕食は焼き鳥
鶏ではないが、豚バラブロック肉、鶏の腿肉、鶏の皮、太ネギ
豚バラ肉は太ネギと一緒に竹串に刺して、ネギマ
ガスレンジで焼きながら、タレ（醤油、味醂、砂糖、蜂蜜）を刷毛で塗って、出来上がり。
少々手間がかかるけど、とても美味しい！
ノンとメイ、、、、こんなに狭くて窮屈なのに、、、
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後20日で今年も終わり、、、、月日が過ぎるのが早すぎる。
今朝もタンク山へ
少し雲がかかって、霞んでるが、、、富士山は綺麗に見える。
南アルプス深南部の大無間、小無間山、山伏の雄大な姿
自分の足で登れなくなり、今は眺めて楽しむ山になりました。
山を下ってくる途中、下から上がってきた群馬県のナンバーを付けた軽バン、、、
僕たちの側で駐車して、、、、
京塚山はどこですか？
京塚山は登ったことは無いけど、側の清水山（タンク山）なら、
この先のお寺の駐車場から近いし、山頂からの展望も素晴らしいですよ。
軽バンに乗ってたのは６０歳の女性
静岡県に来て１０日、、車で寝泊まりしながら、日本中、あちこちに行って、低山を登ってるそうです。
今夕の料理は揚げ物、、フライ
スルメイカのリング揚げ、椎茸、カリフラワー
お皿に盛って、、、美味しい！
メイ、、僕の言葉、、かなり理解してるみたい。
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毎朝、登るタンク山 標高２００ｍ
周りは麓まで広がるお茶畑
霞と雲が広がって、富士山は見えない。
でも、駿河湾は日光が反射して美しい。
麓には清水寺、、、
山門と石の階段の上にはモミジ
紅葉が美しい！
緑、黄色、赤、、、
今日は妻が静岡市へ、、、
お土産はビアードパパのシュークリーム
大阪に単身赴任の時は、地下鉄御堂筋線新大阪駅と新幹線を結ぶ地下道に、
ビアードパパのシュークリームが売ってた。
バニラの香りが漂って、ついつい列に並んで、シュークリームを買う。
ちなみに、広島県単身赴任の時は、モミジ饅頭か川通り餅
姫路の時は、回転焼きの御座候 （今は静岡市のデパート松坂屋で買える）
松戸の時は上野駅で きんつば
夕食は、頂き物の豚肉の味噌漬け、、、とても美味しかった！
畑の蕪のお漬物
ノンちゃん、、ポンポンたたくと、薄目を開けて、、、
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庭の小菊
最初の咲き始めは真っ白の花だったが、次第に紫色に変化
とても美しくなった。
今朝のタンク山、、、空は晴れてたが、うっすらと霞がかかって、山も富士山も、ほとんど見えず。
駿河湾もほとんど霞で覆われている。
中国からの黄砂だね。
先日、福一さんで、久々に真鯖、、、、これから来春までお楽しみ！
この美味しそうな脂肪たっぷりの身
とろけそうな美味しさ！
真鯖に比べて胡麻鯖は安いけど、美味しさは、真鯖が歴然！
鯖は安い大衆魚と言われてたが、この一年、真鯖はすっかり高くなって高級魚になってしまった。
焼いて、身をほぐして、焼き鯖の炊き込みご飯
ノン、、、写真撮るから目を開けてね。
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百日草、、、夏からず～と咲き続けてる。
今朝も冷え込んで寒かったが、風が無いのが救い、、
今朝のタンク山からの富士山
昨日と同じく、美しい姿
駿河湾の向こうに伊豆半島、、
今日は焼津の福一さんへ、、、
豆鯵ポリ袋詰め放題 ５００円
全部、空揚げにして、、、
南蛮漬けにしました。
家族３人で、毎朝食べても、一週間以上は楽しめる。
超でっかいマイワシ、、
煮付にして夕食の御馳走に、、、
脂が乗ってて、すっごく美味しい,、とろけそう！
朝はタンク山ウオーキング、魚の料理、、、、疲れました～～～
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今朝は、この冬最高の冷え込み
屋外の温度計は３℃
いつもより、寒さ対策をしてタンク山へ
今年、最高の富士山！
伊豆半島も輝く駿河湾の上に黒い影
奥の大沢地区のモミジの老木の紅葉を見に行った。
よしよし、紅葉してる。
もう少しアップして、、、
幾本もの太い幹、、、
蔦が巻き付いて、痛々しい、、、
幹は地衣類に覆われてる。
太陽の光に透けて美しい！
今日は、午後の３時頃だったが、
午前中の朝日の紅葉は、また異なった美しさかも、、、
夕食の料理
昨日から鶏の腿肉を、塩振った後、米麹と味噌、酒、みりんに漬け込んで
ヘラで、味噌麹を除いて、、
ガスレンジで両面を焼いて、、、、ああ、皮を焦がしてしまったよ。
ポテトサラダと一緒にお皿に盛り付けて、、、
う～ん とても美味しい！
魚の切り身で美味しかったので、今回は鶏の腿肉で、、、
豚肉でも美味しそう！
もちろん、米麹味噌はご飯と一緒にフライパンで炒めていただきました。
畑の春菊、、、茹でて、胡麻和えに、、、
メイ、、怖い顔！
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ピンク色の山茶花
いろんな色の山茶花が一斉に開花
今朝はとても寒くて、風も冷たい。
空は厚い雲、、、タンク山の頂上からの展望は最悪
富士山は全く見えず、、、
駿河湾と伊豆半島もほとんど見えず
かろうじて南アルプス深南部の山が見えるのみ、、、
急に寒くなったことにより、暖かい静岡県もモミジの紅葉がいっきに進んだ。
まだ緑の葉と色ずいた葉が混じっているが、、、
全面紅葉の木もある。
ランチは茹でシラスのパスタ
夕食は豚料理
妻が友達から教わったレシピー
豚三枚肉ブロックを、まず茹でて、、、
次にお醤油に漬けておくだけ、、、期待以上の美味しさ、、、しかも簡単
メイ、、良く食べるので、とても重いよ！
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淡くて優しい、、、、珍しい色のチェリーセージ
今朝も気温は高くて、暑いくらい。
タンク山からの富士山、、、今朝もすこし霞がかかっている。
南アルプス深南部の山々もうっすらと霞がかかている。
２~3か月前に作ったしめ鯖、、、冷凍してあったが、久々に取り出して、、
皮を剥いて、中骨を毛抜きで取り除き、薄く切って、、、、
卵４個で出汁巻き卵焼き（卵、出汁、塩、砂糖、酒、みりん、水）
アルゼンチン海老も買ってきて、、、
久々のお寿司
２合の寿司飯で３人分
今回の鯖は胡麻鯖、、、もうすぐ、真鯖の脂の乗ったのが出始める。
胡麻鯖に比べて真鯖の美味しさは格別！
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ペチュニアの花、、、、かな？
濃紫色、、、美しい！
今朝もタンク山
中国から飛んで来る黄砂の影響で、富士山はすっきり見えない。
駿河湾と伊豆半島、、、も美しい。
毎朝、8時前後、山道で同じ顔触れの常連さん達と出会う。
おはよう、、、今日は富士山良く見えるよ、、、昨日は見なかったけどどうかした？
今朝は風が冷たいね、、、とか、何とか声を掛け合う。
８０歳を越えてるのは僕だけ、、、
７０歳代がほとんど、、、
腎臓癌の手術後、肺気腫、脊柱管閉塞症、心房細動の再発、、、などなど、問題を抱えてる人ばかり。
夕食は、カマスの干物のムニエル
餡をトッピング
猫ちゃん達、、じゃれ合って遊んでる。
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