ナベショーのシニアーライフP80

朱色のヘメロカリス、、、

種類によって、開花する時期が異なるが、もう咲き始めた。

園芸種はヘメロカリスと呼ばれてるが、

野に咲くのは、野萱草や藪

今朝のタンク山

空は霞でくすんでいたが、富士山がすっきり

南アルプス深南部の山々も見えました。

は～は～しながらタンク山へ登って、山が何も見えないとがっかりする。

今朝も登れました。

タラと海老、鶏肉のブイヤベース風、、、

メイ、、少し食欲が落ちてきた、、、暑さのせいか、、、

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オレンジ色の薔薇　　暖かい、やさしい色

今朝のタンク山　　雲が多くて、遠くの高い山は見えず、、

でも、伊豆半島は、うっすらと見える

庭の梅の木、、、

今年は暖かいので例年より一週間ほど実るのが早い。

黄色くなった実がぽろぽろと地面に落ち始めた。

毎朝、拾って、梅ジュースにしてたが、、、、、

今日は、さらにたくさん落ちたので、全部収穫！

約　１０ｋｇ　妻が梅干しにする。

夕食は、酢豚

猫ちゃん、、、熊みたい。

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紫陽花、、、、ピンク色で可愛い

今朝は、真っ青の快晴

タンク山の頂上からは、美しい富士山

霞は全く無し。

もう白い雪は殆んど消えてしまった。

南アルプス深南部の山々

でも、駿河湾は霧で覆われて海面は見えず、、、雲海の上に伊豆半島

焼津の福一さん　　深海魚のアブラボウズの頭（でっかいよ！）が３００円

出刃包丁で、まずは二つに切り分けて、、

さらに小さく切って、、、

鍋いっぱい　、、煮付にしました。

コラーゲンがいっぱい、、、、とても美味しい！

身はクエに似た美味しい魚　　お刺身にして食べると最高らしい。

今日は部屋の中でも３１℃、、、まさに真夏日

メイも涼しい場所を探して移動、、

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ハルシオン（春紫苑）

もともと観賞用が目的で、大正時代に日本に持ち込まれたが、繁殖力が旺盛、

野に逃げ出して、全国に広がった。

日本の風土、気候に合ってるのでしょう。

今朝、雨がポチポチ、本降りにならないうちにタンク山

茶畑の写真しか撮れなかった。

タンク山への登り路

黄色の野イチゴが、いっぱい生ってる。

美味しそうでしょう！

たくさん生ってるので、しばらくは楽しめそう、、、

もちろん、甘くて美味しいですよ。

登り路の崖の下の枯れ木、、、幹に沢山の木耳（きくらげ）

残念ながら、崖を下ることができない。

数日ごとに雨が降ってるので、先日、たくさん木耳を採った枯れ木に、

再びたくさんの木耳が生えてきてる。

夕食は、、、

鶏の手羽先の照り焼きと　牛肉のサイコロステーキ（バター醤油かけ）

メイ、、ソファ～の上が定席

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薄ムラサキ色のフリージャ

今朝は曇り天気なのに、タンク山からは富士山、南アルプス深南部、伊豆半島など

久しぶりに良く見えた。

山での挨拶

今日は富士山良く見えますよ～

今日は、富士山、ほとんどダメ～

富士山、、アップすれば、、、

かなり雪が解けてしまってる。

大無間、小無間、山伏、、、２０００ｍ以上の山々

日中は、気温が上がり、真夏日のよう、、、

でも、夕方から雨がパラパラ、、、

夕食は、カラスカレイのムニエルにポテトサラダ

猫ちゃん、、、毎朝、起こしにやってくる

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ガクアジサイ、、、豪華なまん丸い紫陽花も良いけど、素朴なガクアジサイも風情があって、美しい。

今朝もタンク山へ

晴れてるようで、雲や霞が多くて、富士山も遠くの山々も見えない。

伊豆半島もほとんど見えず。梅雨の間は、こんな感じだね。

今日は行きつけの内科医院へ、、、２が月ごと

血圧は１２０　心臓もOK

最近、足がふらついて、転びそうになったり

家の中でも急に動くと、は～は～と呼吸が荒くなるんですが、、、

加齢によるのでしょう。

そんなものなのかな～？

いつもの抗血液凝固剤と高血圧、コレステロールの薬、睡眠導入剤を出してもらう。

夕食は　麻腐豆腐

猫ちゃん達、互いになめ合って仲良しこよし、、、

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ホタルブクロが咲き始めた。

ず～と昔、サカタのタネから、いろんな色のホタルブクロの苗を購入して庭に植えた。

最近では、ほったらかしになってるが、この紫色のが今も咲く。

野にある自然のホタルブクロの花は真っ白、、、

そういえば、もう5月も末、、、、ホタルが飛び交う季節です。

今朝は晴れ、、青空だったのに、山際は少し霞がかかってた。

でも、久々に富士山が見えました。

タンク山の頂上から、山を見ながら腕立て伏せ、、、

３０cmくらいの高さのブロックに両手を置いて、、、、１０回くらいしか出来ない。

毎日、練習して、２０回を目標にしよう。

地面に手を置いての腕立て伏せは出来なくなった。

かっては２~３本指で数十回、腕立て伏せが出来たのに、、、

腕の筋肉が少なくなったのだろう。

空は晴れて、日も照ってたが、風もあって、爽やかな一日でした。

夕食は、、、酢で〆た小鯵、空豆の散らし寿司

ノン、、よそ見をしないで、ちゃんと食べること！

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アザミの花、、、放射状に雌蕊と雄蕊が並んでいる。

梅雨だけど、雨が降ってないが厚い雲、、、

今朝も、タンク山

もちろん、富士山は見えない。

晴れて、雲や霞さえなかったら、真正面に富士山が見えるのだが、、、、

８０歳を過ぎた高年者

毎日何してるのだろう？

ウオーキング、グランドゴルフ、碁会所、小学生の通学の見守り、TV、、他は？

デイケアー、養護老人ホーム、リハビリセンター、、、、

男性の健康寿命が７２歳、、、、平均寿命が８２歳、、、

来年もタンク山へ登れると良いな～

夕食はポークソテイー

猫ちゃん、、貫禄十分

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ムラサキツユクサ

普通のムラサキツユクサに比べて、色も花の形も異なる。

下の画像は普通に見られるムラサキツユクサ（画像がすこしピンボケ）

梅雨入りして数日、、

今朝は雨が降ってなかったので、久々のタンク山ウオーキング

でも、雲が厚くて、景気はダメ、、富士山も南アルプス深南部も、、、

焼津から駿河湾の海、伊豆半島は良く見えた。

茶畑、焼津市街、駿河湾、伊豆半島、、、と重なる景色は最高です。

数日、タンク山に登ってなかったので、脚が心配だったが、大丈夫、ちゃんと歩けた。

しかし、確実に脚が弱ってきてる。

今年中は、何とか毎日タンク山に登れるだろう、、、が、８３歳になる来年は？

帰宅して、ドジャースの試合を見たけど、負けてしまったよ。

夕食は、、、

マグロの漬け、、、　福一さんのミナミマグロ訳あり（つまり筋が入ってるので安い）

頂き物のワラビ、、数日前から重曹で灰汁を取って、、、

油揚げと蕗と一緒に煮ました。

筍の季節なら、筍を一緒に煮るのだが、、、、

ノン、、たくさん食べないとやせ細ってしまうよ。

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サクラウツギ　　なんて華やかな花なんだろう！

梅雨入りで、暑い雲、時折小雨、、、サクラウツギの明るい花は、目立つ存在

焼津の福一さんに魚を買いに行った。

青鯵の大きいのが安かった。　１７００円/kg

真鯵の半値

２匹買いました。

大きいので脂も乗ってて、、、

薬味たっぷりのお刺身

塩焼き、、、抜群に美味しい！

真鯵より不味いというが、大きいと脂が乗ってるので、美味しい。

よい買い物でした。

ノン、、お腹が空くと、僕の隣にやってきて、ペロペロと腕を舐める。

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昨夜から雨が降り始めて、今日も終日雨模様、、、

時折激しく、止んだり降ったり、、、

ガクアジサイが咲き始めたが、雨に濡れて、キラキラ、、、

雨が降り止んだすきに、畑の空豆の収穫

皮剥いて、、、こんなに採れました。

さっと1分くらい塩茹でして、、、

このまま食べるのが一番美味しい。

空豆ご飯、、、、炊きあがったら色が変わってしまった。

さっと塩茹でした空豆の皮を剥いて、鮮やかな美しい緑色の豆を炊きあがったご飯に混ぜる方が良いな、、、

次回、挑戦！

カラスカレイの煮付

脂が乗ってるので、とても美味しい！

メイ、、、外の庭の気配が気になる、、、小鳥、野良猫、、、、

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ムラサキツユクサ

同じ紫色の花でも、濃い紫色、青紫色、中には白い色、、いろんな色合いがある。

でも、この薄い紫色の花は、とても美しい！

今朝のタンク山、、、この数日間、霞がひどくて富士山が見えなかったが、、、

今朝は、すこし見える。

タンク山から下りてくる人、、、今朝は富士山が見えるよ。

今朝は、全くダメ、、、とか、挨拶代わりの会話

南アルプス深南部の大無間山、小無間山、山伏、、、霞んでるけど、美しいシルエット、、

今晩から梅雨の雨が降るそうです。

いよいよ梅雨入り、、です。

気温も２５℃以下に下がるそうなので、風邪ひかぬよう要注意

夕食の料理は、、、

鶏の手羽元の唐揚げとポテトサラダ

猫ちゃん　可愛いでしょう！

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今日も、３０℃近い真夏日

でも、明日から梅雨前線が接近して、夕方から雨が降りだすという予報。

梅雨にふさわしく、紫陽花が咲き始めた。

逆光から撮ると、違った感じの紫陽花

これから、７月初に梅雨が明けるまで、いろんな種類の紫陽花を楽しめる。

毎月,かかりつけの歯科医院に通っている。

歯周病の予防のため歯垢を掃除

歯周病が進行すると、やがては歯を抜いて、入れ歯になってしまう。

歯科医に質問、、、

僕の歯周病は、どれくらい進行してますか？

今のところ中程度だね。

日々、正しい歯磨きを励行し、月一度歯科医院で歯垢を除去すれば、歯周病の進行は止まって、治癒します。

あなたは、何故、毎日ウオーキングをしますか？

死ぬまでに、限りなく自分の足で歩きたいからです。

では、何故、毎月歯周病の治癒のため、医院に来るのですか？

死ぬまで、自分の歯で、美味しい料理を食べたいからです。

その通り、歯周病の治療の継続も、その動機付けが大切です。

僕の母もそうでしたが、歯周病で、歯を全部抜いて、総入れ歯でしたが、、、、、

昔は、歯周病が手遅れになるまでほっておくケースが多く、歯を全部抜いて総入れ歯、、、

歯科医師にも問題があったのですが、、、、

、、、、、、

今朝も霞が多くて、富士山も、高い山々も見えず、、、

猫ちゃん、、、、暑いね～

床にゴロゴロ、、

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白い蔓の花　テイカカズラ

漢字では定家葛　　ジャスミン淡い香りがする。

式子内親王を愛した藤原定家が、死後も彼女を忘れられず、遂にテイカカズラに生まれ変わって、

彼女の墓に絡みついたという伝説

恐ろしいほどの垂れ下がった白い花のテイカカズラの蔓、、、

今朝のタンク山

空は晴れてるのに、今朝も霞で富士山も南アルプス深南部の山々は殆んど見えない。

真鯖の麹漬けの焼いたの、、、これは最高に美味しい。

メイ、、少々食べ過ぎ

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コアジサイの花

タンク山への山道の側、、、少し青い色合いの小さな花の集合

コアジサイと言うそうです。

確かに紫陽花の花に似てますね。

今朝のタンク山、、、

こんなに良く晴れてるのに、、、、

黄砂の影響か、、、、富士山も、南アルプス深南部も安倍奥の山々も霞んでほとんど見えない

途中の山道の側、、、、赤や紫の小さな実がたくさん生ってる桑の木

子供の頃は蚕を飼ってる農家が多かったので、蚕の餌である桑の葉を栽培してる畑があちこちにあった。

子供たちは、紫色に熟した桑の実を食べるのが楽しみだった。

写真にあるような野性の桑ではなく蚕用の桑

実はもっともっと大きかった。紫色の桑の実を口いっぱい頬張って食べた。

口の中も、手のひらも、白いシャツも、紫色に染まってしまった。

東京で、子供が桑の実を食べて中毒になったという報道、、、があったが、

僕ら、子供の頃に、桑の実でお腹が痛くなったという経験は一度もない。

庭にニラがたくさん生えてるので、しばしば摘んできて、

豚レバーと一緒にニラレバ炒め

ノン、、寝てばかりいては、お腹が空くよ。

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山道に咲くウツギの花

枝が岸に沿って垂れ下がる様が美しい！

５月も中旬に、、、、

昔、元気なころに、妻としばしば登った安倍奥の山々

シロヤシロツツジや更紗ドウタンツツジが美しかった。

もう一度、行ってみたいと思うけど、１７００ｍの山なので、無理だろうね。

ナベショーのシニアーライフ、更紗ドウタンツツジ　　で検索すると、見れますよ。

今朝のタンク山、、雲、霞が多くて、富士山も山々も見えず。

焼津の福一さんへ魚を見に行きました。

新鮮な青鯵がポリ袋詰め放題　５００円

真鯵に比べて、イマイチ美味しきが劣るけど、、、

全部、三枚におろして、、、ふ～、、、大変

お昼にタタキで頂きました。

ネギ、生姜、青紫蘇、、、薬味をたっぷり、、、、美味しかったよ。

一部、塩して酢で〆て、、、

残りは小麦粉まぶして唐揚げに、、、

定番の南蛮漬けに、、、4~5日冷蔵庫で馴染ませてから、、、

夕食は、、、お馴染みの餃子

ノン、、かしこまって

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紫色のフリージア、、、

今日は日差しが強く、暑い一日でした。

藤枝市立藤枝総合病院の眼科へ

１～２か月ごとに検査

視力も正常、左目の黄斑浮腫、、、ほとんど問題なし、、

緑内障も問題なし、、、

庭のビワがぼつぼつ色ずいてきたよ。

上品な甘さ、、、これから楽しめるが、カラスやハクビシンとの競争だね。

夕食は、お寿司

先日買った真鯖を塩焼きにして冷凍してあったの、、

焼き鯖寿司を作りました。

他に卵焼き、マグロ中トロ、巻き寿司、

２合の寿司ご飯で３人前

三つ葉と茹でシラスと卵のお澄まし汁

メイ、、喉に白い毛があるよ。

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エゴの木の花

木の枝、いっぱい、、、、白い花が満開

今朝のタンク山

雲が多くて、富士山はかろうじて薄っすらと見える。

タンク山からの下り、、、

目の前に日本カモシカ

アップで、、こんにちは！

熊だったら、怖い！

夕食は、鶏の手羽元の唐揚げ

鶏肉のはいった野菜スープ

ノン、、今日も元気　庭が気になる。

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花や葉、茎　に細かい毛が生えてて、粘着性の液体を分泌するので、

モチのような粘着性がある。

花は濃いピンク、薄いピンク、、いろいろあり。

山道の岸に咲く様は風情がある。

今朝のタンク山、、、

雲が多くて、富士山も遠くの山々も見えず。

緑の茶畑が美しい！

スーパーで買った豚肉ブロック、、、

糸で縛ってある焼き豚用、、、

昨夜から醤油タレに漬け込んで、今日、オーブンで焼いた。

薄く切って、夕食の御馳走に！

キクラゲ（木耳）とニラのお汁

猫ちゃん、、、最も落ち着くところ

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アザミの花　　なんて美しいのだろう！

初夏、、、いろんな花が次々と咲き、季節の移ろいを楽しませてくれる。

今朝のタンク山、、、雲が厚くて、景色はあまりよろしくない。

母の日、、ｌAの次女さんからケーキが送られてきた。

ほうじ茶ラテクリームチーズケーキ

とても美味しかったよ。　ありがとう！

夕食は赤魚の煮付

安価だが、とても美味しい。

ジャガイモ、蓮根などの煮物

猫ちゃん　かわいいお目目

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ブルーサルビア　　　オオカミが吠える顔みたい。

今朝のタンク山

晴れてるようで、雲が多い。

富士山は、まったく見えない。

南アルプス深南部、、、大無間山、小無間山、山伏もかろうじて見える。

いつも顔を合わす仲間、、、

挨拶を交わしながら、今日も互いに歩けたよ、、と確認

もうすぐ８２歳、、、、みんなの励みになりたいよ。

今日は母の日

娘が、空豆がたくさんのっかったパスタを作った。

メイ、、うつらうつらと居眠り、、、

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ピンクのバラ

花は小さいけど、たくさん蕾が、、、

今朝のタンク山

青空は澄み渡り、久々の富士山　　白い雪がかなり無くなったね。

伊豆半島、駿河湾も朝日にキラキラ輝いてる。

南アルプス深南部の山々も美しい。

南アルプスの白い雪が少し見える。

もう、二度と登ることはない山々、、、思い出の中に生きている。

夕食は久々のお好み焼き

ノン、、カーテン越しに庭を観察、、、小鳥か、それとも猫ちゃんか？

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鮮やかなピンクのウツギの花

サクラウツギという種類だそうです。

今朝のタンク山

雲が多くて富士山は見えないが、頂上らしき上空

に傘雲がかかっている。

御前崎の方角も黒い雲がかかって駿河湾の海は見えない。

今日は金曜日、、、１週間の食材の買い物

福一さんで、美味しそうな真鯖、、

これは脂がしっかりのってて、最高！

煮付もしめ鯖も沢山食べたので、今回は三枚におろして塩焼きにしました

庭のニラが採っても、採っても、、、

豚レバーと一緒に、ニラレバ炒め

ポテトサラダも美味しいよ。

メイ、、ソア～の上に長々と、、

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ムラサキツユクサの花

初夏の花が次々と、、、、紫陽花の花が咲くまで、、、

今朝のタンク山、、

澄み切った青空、、、富士山の頂上付近は傘雲が覆っている。

明日は雨が降るかも、、、？

南アルプス深南部の山々も美しい。

帰宅後は、自宅側の道路、、ルコウソウが生えてくる道路際の草引き

まだほとんど芽が出てないが、今年もルコウソウの美しい垣根が期待できる。

気温が高くなってきたのか、、疲れて午後はぐったり

TVドラマを見ながら、昼寝、、、

夕食は八宝菜、、

先日採った木耳（キクラゲ）がたくさん入っている。

ノン、、今日も日中はウトウトと眠ってる。

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スイカズラ、、、とても良い香りがする。

花も可愛いし、、、

今朝のタンク山、、、

厚い雲で覆われて、展望は恵まれず、、、

でも、茶園ではお茶の刈り取り

乗用の機械で畝を往復しながら茶葉を刈り取っていく。

もう二番茶か、、、

タンク山への山道、、、岸にはクサイチゴの赤い実、、、

初夏の山道を歩く楽しみ！

春に白い花が咲くので、たくさん咲く場所を覚えておき、赤い実が生るころに採る。

たくさん食べて、家にお土産も、、、、、

夕食は筍の炊き込みご飯

ぼつぼつ、筍も終わりかな？

ノン、、このソアーの椅子がお気に入り

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「ピエール・ドウ・ロンサール」の蕾が全部開花、、、

豪華に咲き揃いました。

今朝のタンク山、、、

残念ながら、富士山に少し雲がかかってた。

下山中、昨日に見つけてたキクラゲ、、、、

昨日は雨上がりだったので、枯れた木に沢山生えてるのが良く分かったが、

今日はすでに乾燥して、小さくなってたので、どこだったか、、、、と探しながら下山

遂に見つけましたよ。

こんなに収穫

今日は5月５日　こどもの日

牡丹餅を作りました。

夕食は、キクラゲを水でもどして、、、

ニラと一緒にキクラゲのお汁

触角が良いね。

夕食のメインメニューは、、、

焼鯖寿司

先日、TVの料理番組で、栗原はるみさんが焼き鯖寿司を、、、、

寿司ご飯が余ったので、キュウリやスナックエンドウ、も蒔いて、、、

１人分づつ小皿に盛って、、、

切って、盛り付ける時、崩れやすいので、TVで見るようにはいかないが、、、

美味しくいただきました。

酢で〆た鯖寿司とは、また異なった美味しさ！

猫ちゃん、、穴倉からこんにちは！

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５月GWが終わろうとしてる。

僕たち年寄りは、大型連休であろうと、そうでなくともいつもの変わらぬ平凡な暮らしの繰り返し。

庭の木瓜が咲いている。

冬に咲く寒木瓜、初春に咲くもの、、、いろいろと楽しませてくれる。

今や庭は薔薇の花のオンパレード

それだけに、庭の隅にひっそりと咲く一重の木瓜の花は風情を感じさせる。

今朝のタンク山、、、

昨夜の強い風雨により、山道は木の枝や散ったどんぐりの白い花で覆われている。

南アルプス深南部、、、雲は多いが、２０００ｍの山伏がかろうじて姿を見せている。

駿河湾の海、伊豆半島は雲で覆われて、黒いシルエット

帰宅後は、今日も庭の草引き、、、

今年は梅がたくさん実をつけてるので、収穫しやすいように木の下の草を綺麗に取り除く。

今週後半は晴れの日が続くので、綺麗になった庭の草を片付けて、除草剤を噴霧すれば、作業は終了！

一年を通じて、定期的に除草剤を噴霧すれば、きれいな庭が維持できるのだが、、、、ついつい

夕食は、鶏とタケノコの酢豚風

猫ちゃんは毎日の平凡な暮らしの繰り返しに飽きないのか？

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庭の薔薇「ピエール・ドウ・ロンサール」が咲き始めた。

ピンクと白の色合いが素晴らしい！

まだ蕾や咲き始めの花が多いので、数日後がお楽しみ！

今朝のタンク山、、、

昨日とは異なり、再び霞がかかって、富士山はうっすら、、、

南アルプス深南部の２０００ｍ以上の高い山々もうっすら、、、、

明日はどうだか、、、、

登りと下り、、1時間ほどの工程、、、やはり、は～は～と息遣いが荒くなる。

タンク山は標高２３０ｍほどの山なので、しょうがないのかな？

かっては、もっともっと速足で歩いたり、登ったりできたのに、、、

家のなかでも、何かをしようと急に動くと、は～は～と息遣い

年齢のせいなのか、、、呼吸、循環器疾患のために、酸素不足になってるのか、、、

夕食は、キャベツやモヤシ、スナックエンドウなどの野菜と豚肉の炒め物

猫ちゃん、、ほとんど眠ってばかり、、運動不足にならないのか？

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淡いピンクと白の薔薇、、、なんて美しいのだろう！

今朝は澄み切った青空、、

久々ぶりの富士山、、、、いままで黄砂のため景色は霞んで見えなかった。

この数日の強い雨が黄砂を吹き飛ばしてくれたよ。

駿河湾と伊豆半島、、、朝日に海が輝いている。

南アルプス深南部の山々もすっきり、、、

雪で覆われた白い南アルプスの山が少し顔を見せている。

タンク山への登り路、、、、大きなオオデマリの木の花が散って、道が白い花で覆われて、白い絨毯

タンク山から帰宅して、午前中は庭の草引き、、、気温が高いので、かなり疲れました。

夕食はビンチョウマグロ（トンボマグロ）のお刺身

身が白いので、シーチキンなどの原料に使われるが、脂が乗ってるので生食も美味しい。

静岡では、けっこう人気がある。

長芋のすりおろしでマグロの山かけ

畑の空豆、、、初物

畑のスナックエンドウ、、、

茹でて塩振って食べる。

猫ちゃん、、、僕が裏の勝手口から外へ出ると、気配を察して、勝手口のドアを開けて、外へ出ようとする。

どんなに静かに、そ～とドアを開けてもわかるようだ。

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タニウツギの花が咲き始めた。

優しい薄いピンク色、、、、GW明けくらいまで咲き続きそう、、、

夕べからず～と降ってた雨、、、

日中も激しく降り続き、外へ出るのが億劫になるほど、、、

おかげで、タンク山ウオーキングも庭の草引きもお休み

午前中には週一の食材を買いに車で外出、、

午後は録画してあったドラマ、松本清張の「家紋」を鑑賞

夕食は、鶏手羽先の入ったスープ

ニラレバ炒め

美味しいのだが、ニラが硬い、、、、

市販のニラだと柔らかいかな？

猫のノン、、、お顔の手入れ

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