ナベショーのシニアーライフP80

ノカンゾウ（野萱草）

9月は雨の日が多かったが、野萱草は毎日、花を咲き続けた。

今日も、朝から雨が降り続く。　

小雨ではなく、かなり強い雨、、、、

明日は、まだ雨模様だが、明後日、１０月１日から晴れ間が多くなる、、、と言う予報

昨日、藤枝市の特定健康診査の結果が送られてきた。

今日は、主治医のところへ、、、

気になるのは、肝機能と糖尿病のヘモグロビンA1cの数値のみ

つまりは、最近の体重増加が原因

体重を４～５Kg減らせば、確実に改善されるでしょう。

よ～し、、、ダイエット　頑張るぞ！

まあ、、ピーナツやせんべい等の間食を減らすだけでも、効果があるはず、、

夕食は、、チーズ入りリゾット

ノン、、最近、食欲が出てきたので、少しは体重が増えるかな？

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