ナベショーのシニアーライフP70

ローズマリーの花

肉料理に使うハーブ、、、ローズマリーの花はこんなに美しい。

今日は､脚の状態が良い、、、軽々と脚が進む

いつものウオーキングコース　新東名の側道のアップダウン

途中、ピンクの大きなわび助椿と黄色い蝋梅

朝のウオーキングと合わせて15600歩　　まだ歩けるな、、

夕食は、先日買った真鰯のフライ　　　パン粉をつけて冷凍してあった。

凍ったままで揚げた。

揚げたてをウスターソースをかけて、、、美味しい！

よく眠る仔猫

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黄色ー黄色の和水仙、、、もっともポピュラー

77歳の喜寿を過ぎて、急に脚が弱ってきたように思う。

少し歩くと、左大腿部が痛くなって、力が入らない。

ストレッチをやり、再び歩く、、、

途中、梅の花がチラリ，ホラリ、、、、

山道の脇に、黄色スズメバチの巣が落ちていた。

恐ろしい、、、3段の巣

竹藪と放棄茶園の間の農道、、、を登っていくと、、

いつもの新東名道路の法面の側道

やはり平地を歩くより、アップダウンのある道が良い。

すこしたいへんだったけど、自宅に帰り着くと、、、

歩数　16352歩

ほんの数年前ならば、軽い足取りで、歩き切ったが、、、、

今では、ゆっくり、ゆっくり足取りを確かめつつ、、、、

各地で開催されるツーデーマーチ

ここ最近は20ｋｍコースを歩いたが、今後は10ｋｍコースに格下げだな。

夕食は、ホッケの干物を焼いたの、、

実に美味しい魚

仔猫達、日の当たる暖かい毛布の上でお昼寝

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白ー黄色の和水仙　　

花の無い真冬は、和水仙が主役

10時前、新東名側道をウオーキング

前方の山は初日を見に行った標高200ｍの清水山（タンク山）

この側道のアップダウンはかなりキツい、、が、歩いた！、、という実感。

正午頃帰宅出来たが、最後の数百ｍは脚腰が痛くなって、なんとかたどり着く。

早朝に歩いた分を入れて20000歩

冬中、ず～とお天気が良さそうなので、無理が無い程度に、週3回くらいは歩けたら良いな。

仔猫達、転げ回って遊ぶ、、

身体は二つ、、顔は一つ　　どちらの顔でしょう？

今夕は鶏肉とサーモン、カリフラワー、ジャガイモ、蕪、人参、キャベツのクリームシチュー

寒い冬は、暖まる。

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今年の蜂蜜は完売しました。

たくさん買っていただき、ありがとうございました。

来年の４月末の春のはちみつ（桜、藤の花）の発売までおまちください。

秋の夕日に輝くノケイトウ（野鶏頭）

今朝も寒くて，気温は４℃

妻と６時に蓮花寺池公園へ、、、

池の面は朝日に照らされて、、、、

水鳥がすいすいと湖面を泳ぐ、、、

まるで，モネの絵画のよう、、、

黒い仔猫のメイとノン

この写真は、、、、メイ

目が覚めると、すぐに欠伸

凄い顔になる

あんた、、、、

見たわね～！

見てて飽きない、、

秋野菜も豊富、、、

今夕は，豚シャブを、、、、

畑の野菜がいろいろ、、、春菊、白菜、、、

他に椎茸、マイタケ、モヤシ、豆腐

これからさらに寒くなると、、、

鍋料理が美味しい！

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ベコニアの花、、、もっとも単純なベコニア、

最低気温は１０℃前後、､､午後は２０℃、、、

例年より、寒いような、、、

脚腰の痛みが無くなって、もう数ヶ月

今日は､久しぶりにセミロングのウオーキング

山際の農道を歩き、、、

いつもの新東名の側道へ

側法面法面は、新鉄砲百合が終わった後は黄色いセイタカアワダチソウ

そのセイタカアワダチソウの花もほとんど咲き終わった。

ススキの白い穂が目立つ。

秋、､夕方の太陽，斜めからの光、，長い陰、、、

長い坂道を下ると、、、「ぽっくり地蔵」

近くの老人達が，しばしばお参りに、、、

おまんじゅうが供えてあった。

延命地蔵というのもあるが，ここはぽっくり地蔵

２時半の自宅を出て，５時に帰宅

朝のウオーキングで４０００歩、合わせて１６６００歩

脚腰も大丈夫、、、とても爽やかな気分

そのうち、ロングウオーキングにも、久々に挑戦したいもの、、、、

調子に乗って、脚腰を酷使すると、また痛くなって歩けなくなるかも、、、、

鶏胸肉のソテー、、、妻の料理

僕は，胸肉より腿肉が好きなんだけど、、、

仔猫のノンとメイ

いつも一緒　　眠るのも，食べるのも，遊ぶのも！

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今年最後、、珍しいカラス山椒の「真夏のはちみつ」発売中

独特の風味、濃厚な甘味、かすかな苦み、野性的な大人のはちみつ

ご注文は､9月3日のブログから　←　ここクリック

ピンクの山茶花

秋の陽光に透けて美しい。

今朝はひさしぶりに蓮花寺池公園へウオーキング

晴れとはいえ、空はすこし雲がかかってる。

い

朝の気温は１１℃、、、もう１２月並みの気温

日中は晴れて暖かい。

蜜蜂が時騒ぎ、、、、

生まれて２～３週間した働き蜂が巣箱の中の内勤作業を卒業して、花蜜や花粉を集める外勤作業を始めるためのセレモニー

巣門の前で、ホーバーリングしながら高く高く舞いながら上空へ飛んで行き、巣箱の位置を記憶する。

仔猫のメイ

ちょっと格好つけて､いい顔してる。

妻が友人から教わってきた南瓜と小豆のいとこ煮、、、

鶏と卵、鮭といくら、、なら親子丼、、、というのだが、かぼちゃと小豆では親子関係はないのでいとこ煮

いとこでもないだろうが、、、、

まあ、何はともあれ、とても美味しい！

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ただ今、「初夏のはちみつ」発売中

クロガネモチやアカメガシワの樹木系の花から採れたナッツの風味の甘～いはちみつです。

ご希望の方は、6月27日のブログからご注文ください。

シロバナサクラタデ（白花桜蓼）

荒れ野に野に群生して咲いている。

普通のタデより花が大きくて美しい。

今朝も6時より妻と、蓮花公園公園でウオーキング

池の周囲を歩き、途中から池を取り囲む山への登り道

やっと脚も身体も慣れてきて、息遣いも楽になった。

焼津から駿河湾の海、、、朝日に輝いている。

頂上からはなだらかな尾根道を下る、、、

ちょうど1時間、自宅に帰ると7時

朝ご飯を作って、食べて、テレビを観て、新聞を読み終えると9時になる。

午前中は、庭の草引き、、、、暑さと汗で作業ズボンはドロドロ、、、

後、数日かかるが、除草剤を散布すれば、2～3か月は保つだろう。

暑いはず、、、玄関先の日陰に置いた温度計、、、、38℃を示している。

午後には、蜂場へ巡回、、、

蜂場全体に蜂の羽音がザ～、、と聞こえるが、蜂はほとんど飛んでいない。

暑いので、巣門の前で羽根を動かして巣箱の中の換気をしてるのだろう。

又、オオスズメバチも飛んで来ない。

今は、花らしい花が咲いていないのだろう。

夕食は、妻の料理、豚バラ肉ブロックの角煮

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ウオーキング途中の農家の庭

ナデシコがたくさん咲いている

こんなにたくさんの花、、、これだけ増えて大きな株に生るのに、どれくらいの年月がかかるだろうか？

台風が接近

明日から天気が崩れそう、、、

空は厚い雲、、、

蒸し暑い天気、、、足腰の痛みも、かなり無くなり、今日はどれくらい歩けるだろうか。

新東名の側道のアップダウン

法面の新鉄砲ユリ、、、まだ蕾、、、、

でも、セイタカアワダチソウが増えて、新鉄砲ユリが少なくなったような気がする。

朝に５０００歩歩いたので、午後のウオーキングと合わせて１８４５５歩

心配したけど、腰の痛みはほぼ回復したようだ、、、、、良かった！

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秋海棠の花

花は小さく、華やかさは無いが、風情を感じさせる花

農家の道ばたの石の陰にひっそりと咲く

日中は３０℃を越え、暑い真夏日が続く。

エアコンを効かせて部屋の中で東京オリンピックの観戦、、も、さすがに午前も午後も、、というわけには行かぬ。

３時を過ぎると、日向はまだ暑いとはいえ、山際に沿った道は、次第に日陰になり、、、

涼しい風も吹いて、、、

家の中にいるよりも、気持ちが良い。

山の中腹には、カラス山椒の花が開花、、、

あっちにも、こっちにも、、、木の下へ行くことができたなら、蜜蜂の羽音でうるさいくらいだろう

４時を過ぎると、蜂場は日陰になるが、蜜蜂は、盛んに飛び交っている。

次回の内検、、、カラス山椒の蜂蜜が、どれくらい貯まってるだろうか？

楽しみ！

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白い花のアガパンサス

庭の片隅に、、、

本来の色ではなく、白い花が咲くことがある。

いままで、僕が見つけた白い花

アザミ（本来は紫）、ホトケノザ（ピンク）、他にも幾つか、、

これが、本来のアガパンサス

大腿部から腿にかけて､痛くなるために、長く歩くことが出来なかった。

でも、今日は、なんだか歩けそう、、、、

痛くならないように、恐る恐る、、、、

かって、よく歩いた山への道

すっかり両側が草が生え混んでる、、、

ここを降りて行くのだが、、ほとんど歩く人がいないのだろう、、、

草が生え混んで、道が消えている。

蜜柑やお茶、タケノコなど、農家の人が農道を行き来してる間は、道と両側の草刈りがされてるが、

老化のために農作業ができなく生ったり、亡くなると、、、、、

山間の農道は消えていく、、、、

急に空が暗くなり、、、

黒い雨雲が、空を覆い、、、

大粒の雨が降ってきた、、、家に着いたらびしょびしょに、、、

夕食の料理は、、、

先日、福一さんで買った、一箱500円のホウボウ、、、

三枚に下ろした身が、冷凍してあった。

解凍して、ムニエルに、、、　

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