ナベショーのシニアーライフP70

ただ今、「初夏のはちみつ」発売中

クロガネモチやアカメガシワの樹木系の花から採れたナッツの風味の甘～いはちみつです。

ご希望の方は、6月27日のブログからご注文ください。

ジンジャーの花

白いジンジャーは、良い香りがするが、この色の花は香りが無い。

今朝も、蓮花寺池公園で妻と早朝ウオーキング

池の蓮の花はほとんど終わって、緑の葉で覆われている。　

山の頂上付近の古墳の広場から、山の尾根伝いに、幾つかのコースが楽しめる。

7時半からNHKBSプレミアムで朝の連続ドラマを見た後は、グレートトラバース

プロアドベンチャーレーサー田中陽希さんの日本300名山、、、

南アルプス深南部の高塚山、大無間山、

南アルプスの荒川岳、赤石岳、聖岳、そして今朝は上河内岳、茶臼岳

妻と幾度も登り、歩いた山々、、、懐しい思い出

もう体力的に、登るのは無理だろう。

今日は庭の草引き

気温は、午後には34度を超える猛暑に、、、

今まで、曇天か俄雨の日だ続いただけに、34度は、さすがに暑い。

しかし、3時以降は涼しい風が吹き、気持ちが良い。

夕食は、鶏肉と野菜のスープ、、、

明日の朝は、カレールーを入れてカレーシチューに、、、

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春の野の花　ホトケノザ　　もう咲いている。

今日のウオーキングは、近くの潮山

少し遅くなったが１５時３０分に出発

竹林の中の登山道を、直登、、、、きついけど一気に頂上へ

頂上には、NHKなど地上デジタルの中継所の施設、アンテナが立っている。

頂上からの藤枝市への展望は美しい

下山の途中、竹林の中の下り道を間違えて、登ってきた道とは反対側に降りてしまった。

少々、帰宅が遅くなったが、１７時半には帰宅

朝のウオーキングの３５００歩と合わせて、２０３１５歩

昼のランチは焼きそばに載せた八宝菜

まず、有り合わせの食材で八宝菜を作る。

剝きエビ、豚肉こま切れ、ベーコン、白菜、人参、ホウレンソウ、、、

焼きそば用のソバを油で炒めて、干し桜海老を混ぜて、塩胡椒を振って、お皿に盛る

その上に八宝菜を、、、

焼きそばと言うと、焼きそばソースをかけるのが普通だが、、、塩胡椒で味付けして八宝菜をかける、、、先日のTVの料理番組に出てたのを真似てみた。

とても美味しくて、家族にも好評

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野鶏頭（ノケイトウ）

ゴテゴテした鶏頭に比べ、シンプルで美しい。

自宅の近く、標高２００ｍの潮山へ妻と登った。

今までも幾度も登ってるが、妻が一緒なのは数年ぶりかな、、、

平地のウオーキングは、毎朝してるが、山は久々なので、妻が大丈夫か、少々心配。

竹藪の中の急な坂道を登っていく。

急がないで、ゆっくり、呼吸が乱れないペースを維持しながら、、、

木々が伐採されて、明るくなった頂上付近、、、あと一息

 

頂上に着きました。

妻も大丈夫

地上デジタル放送のの中継基地

アンテナが並ぶ

よく晴れてるが、少し霞んだ富士山が良く見える。

焼津の高草山、、、最近、熊の親子が出没したというニュース

眼下は、我が家がある住宅付近

後１０年もしないうちに、わずかに残った水田も放棄されるか、家が建つか、、、、、

頂上でお昼のお弁当を食べて、、、１２時半頃には下山、自宅に帰り着きました。

ちょうど良い運動でした。

夕食は、、、、

豚肩ロース肉ブロックが有ったので、久々の揚げ物料理

豚と玉ネギの串カツ、、、他にレンコン、南瓜、ピーマン、エリンギ、椎茸

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真夏の山の花　クサキ

近寄ると、爽やかな芳香臭がする。

花芯が長いので、蜜蜂は、花蜜を吸うことが出来ないが、アゲハチョウがたくさん集まる。

自宅の側にある標高２０４ｍの潮山　　富士山のような形から藪田富士とも言われている。

藪田は、僕の自宅付近の地名、、、

頂上には、地デジテレビ放送の中継局がある。

ところが、しばらく前から、頂上付近の木々が伐採されて、対称的な山頂の形が崩れてしまった。

山の頂上が、どんな風に変わったのか、確かめたいと思ってたが、、、、、

午後のウオーキングで実行,、、３５℃の暑さだが、、、

春の桜が美しい三ツ池の側の道を通り、

竹藪の中の急坂を登っていくと、、、

いや、まっすぐのかなりの急登なので、息切れしそう、、、いや、幾度も息切れ！

数年前までは、一気に登り切ったのに、、、

頂上付近、、深く木々で覆われてた周辺は、すっかり伐採されて、明るくなって、、、

太い切り株や切り倒された太い幹がいっぱい、、

３６０度の大パノラマ、、、！

時々、資材を運ぶヘリコプターが空中で停止してるので、きっと、山頂が整地されてヘリポートでも出来てるのかと期待してたが、それは無かった。

２～３年後には、切り倒された木々の幹や枝、、、たくさんのキノコが生えるかも、、、

ナメコ、キクラゲ、椎茸、、、、等々、、、、僕の楽しみが増えた！

夕食は、久々のカレーライス！

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百日草の仲間かな？

朝から曇、、、今日は２０%の降雨率、、ウオーキング決行

８月末の韮崎のウオーキングに参加して、２０ｋｍを歩いて以来、ロングウオーキングはやってなかった。

朝、８時に自宅を出て、何時ものコースを、、、

正面のアンテナが見える標高５０１ｍの高草山へ、、、

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一昨日の早朝ウオーキング

地平線の山並みは,南アルプス深南部と言われる厳しい山々

中央に見える雄大な山が標高２０１４ｍの山伏

直ぐ左が小無間、さらに左が大無間山、、いずれも２４００ｍくらい、、険しくて人を寄せつけない。

お天気は良さそうである、、、ちょっと体力がどの程度かのチェックのため、山伏に登ろうか？

今朝、妻と早朝出発、、、安倍川上流の山伏登山口に、、、

７時３０分、、登頂開始、、

美しい渓流に沿って、、、

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シュウカイドウ

葉や花はベコニアに似ている

優しいピンクの花、、、、

今朝、６時過ぎ、久しぶりの早朝ウオーキング

駐車する広場の側の池

水面に薄緑の藻が広がっている、、、